Ну что тут скажешь - предпоследний день диеты. Завтра будем подводить итоги. Что нас ждет успех или разочарование? Скоро узнаем, можно ли похудеть за неделю на 7 кг. Реально ли то, что было описано в некоторых источниках, как лучшие и самые эффективные диеты для быстрого похудения. Ведь это вполне немалые цифры за такой короткий срок. Сегодня я пока не буду делать никаких измерений. Я проведу этот день как обычно, не думая ни о каких результатах. Хотя так хочется сделать хотя бы предварительную прикидку. Но нет. Оставим эту затею.
Я выглянула в окно и обомлела. Весна царила во всем ее великолепии. Обязательно пойду на прогулку. А пока надо переходить к завтраку. Он нужен, как ничто другое, чтобы придать силы организму. Полностью отказываться от еды нельзя, тогда процесс похудения сильно замедлится. Кефир же, в свою очередь, содержит такие углеводы, которые практически не превращаются в жиры. Поэтому он лежит в основе диеты. И не зря мы его выбрали. Позавтракав, а это опять 2 стакана кефира, и сегодня не было исключений, я занялась приборкой. Люблю это занятие. Оно так увлекает и захватывает. Вы наверно ни за что мне не поверите. Но для меня нет ничего более привлекательного, чем домашние дела. Я могу заниматься ими часами, и меня это нисколько не утомляет. Это как навязчивая идея. Надо что-то сделать. То надо погладить. Эти вещи постирать. И внушаю себе постоянно, что это поможет мне похудеть. Да, я в это верю. И ни что меня не сможет переубедить в эти 2 дня, которые остались до окончания диеты. Я практически ее выдержала. Эту тяжелую, но такую быструю и я надеюсь, что эффективную диету.
Время пролетело незаметно, и настала пора обеда. Голод уже во всю обуревал мною, и поесть было бы весьма кстати. Уйдет ли он от такой порции еды? Сомневаюсь, но что делать? Надо терпеть. Ведь этот день предпоследний, а я так хочу похудеть. Главное не сорваться. Я это знаю и поэтому на обед съедаю уже ставшую привычной порцию овощей и пол литра кефира. Чувство сытости не пришло, но голод был немного сбит, а желудок наполнен. Можно и продержаться до следующего приема пищи. А сейчас настает время смотреть захватывающий сериал. С ним время летит быстро. Чего и вам советую. Обязательно найдите себе какое-то занятие, которое будет вас занимать и не даст вам постоянно думать о еде. Вот и я так же – занятие нашла, поэтому и диета проходит менее болезненно. На какие жертвы не пойдешь, если хочешь похудеть?
На полдник чашка кефира и я пошла на прогулку. Погода просто замечательная. Плохо только одно – аппетит разыгрывается куда как быстрей, чем, если просто сидеть дома. Ну да ладно. Это позволило провести время, которое так медленно течет. Но все же ужин наступил. Провела затем пару часов, занимаясь мелкими делами, стакан кефира перед сном и легла. Завтра последний день диеты. Наконец-то.
Как похудеть за неделю на 7 кг
Диеты для быстрого похудения