До окончания диеты остается все меньше времени. Приходит осознание того, что я себя недооценивала. Оказывается, я способна себя перебороть и настроить на достижение цели. Она уже очень близко. Я переполнена уверенности, что все получится. Эти ненавистные килограммы уходят с каждым днем. Я непрерывно преображаюсь и чувствую значительное улучшение самочувствия. Тяжесть, которая была в области живота, куда-то стала постепенно пропадать. Я по ощущениям очень преобразилась и жду с нетерпением окончания диеты. Постоянно надеюсь на благоприятный результат.
В последние дни я решила для себя, что пока не буду измерять свой вес. Мне вполне достаточно визуальных изменений. А то вдруг на весах отобразится не то число, которое я ожидаю, и тогда будет сложнее заканчивать диету. Вы же, в свою очередь, можете и не следовать моему примеру в этом, а ежедневно себя контролировать. Но в случае чего, советую вам не расстраиваться раньше времени, а полностью провести весь курс. Это очень важно. Ведь организм каждого человека очень индивидуален. И может по-разному реагировать на применяемый метод похудения.
Это было не большое отступление, а теперь возвращаемся к пятому дню. В этот раз я встала в то же время. Особых изменений в ощущениях я не испытывала. Все было практически как обычно. Завтрак ничем не отличался от того, что я ела в предыдущие дни. Он все тот же. 2 чашки маложирного кефира и ничего более. В этот раз чувство голода нисколько не притупилось. Но я постепенно уже привыкала к нему. Оно уже гложет не так сильно. Я просто не помню, какие ощущения испытываю обычно после еды. Еще раз напомню вам, чтобы вы в обязательном порядке не забывали принимать витамины 3 раза в день, каждый раз, когда вы поедите. Это очень важно. Так как наш рацион в это время мягко говоря очень скуден, и витаминов в пище очень не хватает.
После завтрака я пошла по магазинам, с целью немного отвлечься и занять себя до обеда. Прогулки по магазинам одежды вдохновляют вас также сильно, как и другие побуждающие мотивы. Вы смотрите на понравившиеся вещи и осознаете, что в данный момент они на вас не влезают. Но пройдет чуть-чуть времени и то, что было недоступно, окажется вам впору. С такими мыслями похудение и сидение на диетах проходит значительно легче. Но ладно. Сколько можно гулять? И спустя 3 часа, я возвращаюсь домой. У меня опять мысли о еде. Я уже не знаю, куда от них деться. Они преследуют меня неотступно.
Всякому терпению приходит конец, и я приступаю к обеду. Уже в который раз 2 чашки знакомой жидкости, перед которой, как всегда, порция капусты и моркови. Ну а дальше все как по сценарию. Просмотр моего сериала, сюжет в котором закручивается все больше. Занятие домашними делами, которые постоянно откуда-то возникают. Они как снежная лавина накатывают мне на голову. Но это пока и к лучшему – мысли о еде ненадолго отступают. Через какое-то время уже приходит пора ужина. Он вновь повторяет своим составом обед, но если хочешь похудеть, надо терпеть. А быстрое похудение за неделю требует особого настроя.
Итак, я уже собираюсь спать, а завтра наступает шестой день, как я надеюсь эффективного курса.
Как похудеть за неделю на 7 кг
Диеты для быстрого похудения