Переломный этап нелегкого пути снижения веса. Начинается четвертый день. Предыдущие три уже пройдены. А это, скажу я вам, совсем немало. Сейчас мы уже более-менее втянулись в ритм, и ничто нас не сможет свернуть с намеченной цели. Похудение – сколько в этом слове прекрасного. Это и новая внешность, и намного улучшенное самочувствие. Вы сможете дойти до конца, я верю в вас!
Немного отступив и морально подняв ваш настрой, переходим к четвертому дню моего дневника. Как я и сказала вначале, буду описывать подробно, что со мной происходило все эти 7 дней, за которые я похудела на… Интересно, на сколько? Позже вы обязательно узнаете. А теперь далее. Встала я в 8 часов утра. Из окна пробивались весенние лучи солнца. Я совершенно забыла сказать, что сейчас идет апрель месяц. И похудение будет как раз весьма кстати. Близится лето. А как охота блеснуть обновленной внешностью именно в это время года. Вы ведь, конечно, понимаете меня.
Итак, завтрак. Думаю, вы уже догадались, что мы будем есть. Точнее пить. Правильно – 2 чашки кефира. Этой, уже ненавистной мне жидкости. Ну ничего, осталось терпеть все меньше и меньше. И к тому же я стала помаленьку привыкать к нему. И успокаиваю себя тем, что он очень полезен и способствует похудению. И я уже выработала такой лозунг: “Хотите похудеть – пейте кефир”.
Вот я и позавтракала. Голод никуда не ушел. В принципе я уже начинаю привыкать к этому чувству. Постепенно оно отходит на второй план, если чем-то себя занять. И я принялась за домашние дела, стараясь отвлечься от мыслей о еде. Уборка в квартире необходима постоянно, как и стирка белья, готовка и глажка. Время за такими мероприятиями летит быстро и незаметно. Спустя пару часов, я вышла на очередную прогулку в парк. Она уже стала традиционной в эти дни, пока я на диете. Свежий воздух как нельзя кстати. Весна во всю разыгралась. Как хороша природа в эту пору. Да, есть что-то загадочного и не обыкновенного. Это какое-то волшебство. Испытываешь такое чувство, словно заново рождаешься. Лучшие диеты для похудения способны творить чудеса. Я похудею, обязательно. За неделю на 7 кг. Это будет так. Постоянно настраиваю себя таким образом. А без этого никак нельзя. Настрой и мотивация помогут и вам. В любом деле это основа основ.
Немного прогулявшись, вернулась домой. Опять это не отстанное чувство голода. Слава богу, скоро обед. Но разве имеет право называться обедом то, что я буду есть. Как знать. Возможно, кто-то так питается постоянно. Но мне это очень непривычно. Вечно жду с нетерпением очередного приема пищи. Он приближается. Я его дождалась. Очередная порция овощей. Количество вы уже сами помните. 2 чашки кефира, как всегда. Мне уже тяжело на него смотреть. Но что поделаешь. Отступать поздно – надо продолжать курс похудения. Пока я обедала, настало время очередной серии фильма, который я просто обожаю. Смотрела бы его день и ночь. Просмотрев его, я заметила, что прошел и еще 1 час. Время идет гораздо медленней, чем обычно, так как мысли о еде отступают очень редко и на короткое время.
Вечер прошел весьма традиционно. На ужин было такое же меню, как и вчера. 300 гр овощей и 2 чашки кефира. Опять немного посмотрела телевизор. А за 30 мин до того, как легла спать, выпила стакан чудесного молочнокислого напитка, о названии которого вы конечно догадались.
Ждем с нетерпением пятый день быстрой диеты для похудения.
Как похудеть за неделю на 7 кг
Диеты для быстрого похудения